“le but de ce cours est de vous apprendre comment transformer les expériences fugaces en ressources intérieures durables…Fondé en neuroscience, ce cours démontre comment utiliser notre esprit (mind) pour changer notre cerveau, pour transformer positivement notre esprit. C’est ce que nous entendons par neuroplasticité positive.
Parmi les ressources intérieures qui peuvent être développées dans le cerveau il y a la conscience, la force, l’équilibre émotionel, le calme, la gratitude, le bonheur, la confiance, la compassion et l’amour. Nous avons tous besoin de ces ressources pour gérer notre stress, faire face aux challenges de la vie et avoir plus à offrir aux autres. J’appelle ces ressources mentales “ forces intérieures” .
Dans ce cours, vous développerez beaucoup de forces intérieures importantes, et notamment celles qui vous permettront de mieux faire face à vos challenges spécifiques du moment. C’est une très bonne chose. Mais plus fondamentalement, vous apprendrez à transformer vos états d’esprit bénéfiques en stuctures neuronales durables”.
