Le Brain Gym® est fondé sur l’utilisation de 26 mouvements simples qui permettent d’améliorer notre capacité à apprendre, comprendre et à s’adapter au monde qui nous entoure de façon agréable et efficace. Il offre également la possibilité de découvrir ou redécouvrir la joie d’apprendre et la motivation nécessaire pour atteindre nos buts. Créé par Paul Dennison, il est un des premiers outils de l’Éducation Kinesthésique® à avoir été développé.
En permettant d’intégrer corps et esprit, les mouvements de Brain Gym® aident à:
- Stimuler les capacités d’apprentissage de chaque individu
- Mieux gérer le stress
- Améliorer :
- la concentration
- la mémoire
- l’équilibre
- la coordination des mouvements
- l’écriture
- la lecture
- les capacités d’organisation
- Augmenter la capacité à apprendre et les performances dans tous les domaines
Le Brain Gym® apprend à chacun d’entre nous, à n’importe quel âge et avec les capacités qui nous sont propres, à développer nos objectifs, à mieux gérer les challenges et à réaliser nos rêves.
Dans une séance, le Brain Gym® sera utilisé en travaillant avec un but spécifique ou une intention que vous pourriez avoir. Il pourra aussi simplement vous aider à trouver un meilleur équilibre.
“le Brain Gym® développe les réseaux neuronaux cérébraux de la même façon que le fait la nature”
(cf. www.braingym.org )
Il y a un lien entre les mouvements corporels utilisés en Brain Gym® et les différentes fonctions de notre cerveau. Dans n’importe quelle situation d’apprentissage, indépendamment de l’âge, nous avons besoin de nos sens pour comprendre, mémoriser et intégrer toute nouvelle information. Apprendre est un procédé qui implique le corps en entier, et sous stress, nous devenons incapables d’atteindre notre plein potentiel.
Gail et Paul Dennison ont établi des mouvements spécifiques qui permettent de dissiper le stress, améliorant ainsi toute forme d’apprentissage. Différents éléments sont considérés, comme par exemple la posture de l’individu et son état émotionnel et énergétique.
En Brain Gym®, il est suggéré de considérer le cerveau selon trois dimensions:
- la latéralité (qui facilite la communication)
- le centrage (qui facilite l’organisation)
- la focalisation/concentration (qui facilite la compréhension)